ドクター紹介

 院長挨拶

いびきは、睡眠の質を見分ける重大なヒントです。

大きないびきをかいて眠る人は、あたかも深い眠りに入っているかのように見えますが、これは大きな誤解です。いびきは気道の狭窄あるいは閉塞によって酸欠状態を招き、自律神経を疲れさせ、睡眠の最大の目的である疲労回復を妨げます。つまり、いびきは睡眠の質を悪化させているのです。

軽度〜重度の睡眠時無呼吸症候群の方は国内で約1,000万人以上(推計)にものぼりますが、一方で睡眠中の無呼吸・低呼吸に自覚がない潜在的な患者が大勢いると考えられています。このような方にとって、いびきは睡眠の異常を知らせる重要な兆候なのです。

いびきをかく人の割合は年代が上がるにつれて増えます。これは加齢に伴い自律神経の機能や呼吸に関連する筋力が低下することが原因で、60代では約6割もの人がいびきをかいています。また、女性は更年期にさしかかる35〜50歳からいびきが始まるケースがあり、女性ホルモンの減少と関連していると考えられています。

起きてしまった疲労を回復させるには、質の良い睡眠をとる以外の方法はありません。これは医
学的事実として明らかになっています。「慢性的に疲れがとれない」「加齢に伴い疲れが増した気
がする」という方は、ぜひ一度検査の受診をおすすめいたします。

院長 梶本 修身

経歴

1994年 大阪大学大学院 医学研究科 博士課程修了(医学博士)
1998年 大阪大学(旧大阪外国語大学) 保健管理センター 助教授
2003年 産学官連携「疲労定量化および抗疲労食薬開発プロジェクト」 統括責任者
2006年 大阪市立大学大学院 医学研究科 生体情報解析学 教授
2010年 大阪市立大学大学院 医学研究科 疲労医学講座 特任教授(現任)

研究実績・論文

文部科学省研究班「疲労および疲労感の分子・神経メカニズムとその防御に関する研究」(研究予算15億円)
産学官連携「疲労定量化および抗疲労食薬開発プロジェクト」(研究予算16億円)

執筆・監修書籍など

書籍

  • 隠れ疲労ー休んでも取れないグッタリ感の正体 (2017年 朝日新書)
  • すべての疲労は脳が原因3<仕事編> (2017年 集英社新書)
  • “人疲れ”が嫌いな脳 ラクしてうまくいく人間関係のつくりかた(2017年 幻冬舎)
  • なぜあなたの疲れはとれないのか?――最新の疲労医学でわかるすっきり習慣36(2017年 ダイヤモンド社)
  • 「疲れリセット」即効マニュアル 「自律神経」をいたわる生活習慣(2017年 三笠書房)
  • Dr.クロワッサン 疲れないコツ (2017年 マガジンハウスムック Dr.クロワッサン)
  • 寝ても寝ても疲れがとれない人のための スッキリした朝に変わる睡眠の本(2017年 PHP研究所)
  • すべての疲労は脳が原因2<超実践編> (2016年 集英社新書)
  • スッキリ!体と脳の疲れが消える本(2016年 PHP文庫)
  • 仕事がはかどる!超高速脳のつくり方(2016年 宝島社)
  • すべての疲労は脳が原因 (2016年 集英社新書)
  • 最新医学でスッキリ!「体の疲れ」が消える本(2013年 成美文庫)
  • 間違いだらけの疲労の常識 だから、あなたは疲れている!(2011年 永岡書店)
  • 脳疲労、たまっていませんか? 脳年齢、脳ストレス計 アタマスキャンで脳の健康測定(2007年 インプレスジャパン)

その他

ニンテンドーDS 脳年齢 脳ストレス計 アタマスキャン(2006年)
Windows CDソフト 脳力トレーナー 脳年齢 脳ストレス計 アタマスキャン(2006年)

メディア出演

ためしてガッテン(NHK) 
サイエンスZERO (NHK)
あさイチ(NHK)
ホンマでっか!?TV (フジテレビ)
羽鳥慎一モーニングショー(テレビ朝日)
たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学(テレビ朝日)
ビートたけしのTVタックル(テレビ朝日)
中居正広のミになる図書館(テレビ朝日)
林修の今でしょ!講座(テレビ朝日)
所さんの目がテン!(日本テレビ) など多数

講演・出演・取材依頼

講演及び各種メディアへの出演・取材依頼を受け付けております。
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